En honor al Mes del Bienestar de la Salud Mental, es esencial dar luz sobre la importancia de priorizar nuestro bienestar mental. En Ruppert Landscape, entendemos la importancia de la salud mental y estamos comprometidos a brindar recursos para apoyar su bienestar. Aquí hay algunos valiosos recursos GRATUITOS disponibles para los empleados de Ruppert:
Programa de asistencia al empleado (EAP) de Ruppert
Además de muchos otros servicios, nuestro EAP a través de United Healthcare brinda apoyo emocional y servicios de salud mental a todos los empleados de Ruppert, independientemente de si están inscritos en un plan de atención médica de Ruppert.
A través de su beneficio EAP, usted es elegible para recibir apoyo confidencial. Llame y hable con un especialista capacitado para ayudarlo a controlar el estrés; encontrar apoyo para la ansiedad, la depresión, el duelo o el uso de sustancias; acceder a asistencia legal, recursos de cuidado de niños y ancianos, y asesoramiento financiero.
Puede acceder a sesiones de asesoramiento en persona o virtuales las 24 horas del día sin costo adicional para el ingreso inicial y hasta 3 sesiones gratuitas por tema, por año, con un proveedor de salud mental participante. Llame al 1-888-887-4114 o visite www.liveandworkwell.com para activar sus beneficios y/o conocer más.
Beneficios de bienestar a través de UnitedHealth Care
Si tiene cobertura de atención médica a través de Ruppert, UHC.com brinda recursos adicionales para ayudarlo a administrar su bienestar a través de programas y cursos de autocuidado. Beneficios incluidos:
- Apoyo para el asma: respire mejor con el apoyo de una enfermera especializada en asma. Pueden ayudarlo a controlar los síntomas, crear un plan de acción y comprender sus costos.
- Servicios de recursos contra el cáncer: enfermeras especializadas en oncología trabajan con usted para ayudarlo a tomar decisiones sobre dónde recibir atención y explicarle las opciones de tratamiento disponibles.
- Apoyo a la maternidad: descubra recursos para respaldar un embarazo saludable, incluidos temas específicos del trimestre, ejercicio, lactancia materna y atención posparto.
- Control del peso y el bienestar a través de un Real Appeal: desarrolle hábitos alimentarios saludables que pueda mantener a largo plazo con asesoramiento en línea, un plan personalizado y una comunidad de apoyo.
- Manejo de la diabetes: trabaje individualmente con una enfermera para aprender más sobre la diabetes y crear un plan personalizado que lo ayude a controlarla y mantenerse saludable.
- Autocuidado con AbleTo: acceda a técnicas de autocuidado, herramientas de afrontamiento, meditaciones y más. Este recurso ofrece contenido personalizado diseñado para mejorar su estado de ánimo y cambiar sus perspectivas.
- Cursos en línea: UHC ofrece una variedad de cursos en línea, que incluyen:
- Atención plena: las lecciones incluyen consejos y ejercicios de atención plena en el momento.
- abilidades para ayudar con la ansiedad: obtenga ejercicios e información que puedan ayudarlo a superar la ansiedad.
- Aprenda sobre la resiliencia:aprenda herramientas para desarrollar la resiliencia a su propio ritmo.
- Habilidades para cultivar la alegría:aprenda una estrategia para encontrar la alegría incluso en los momentos más difíciles.
- Habilidades para dormir mejor:aprenda cómo funciona el sueño y cómo hacer que el sueño funcione mejor para usted.
- Aprenda habilidades para relacionars:aprenda formas de conectarse, navegar por el cambio y resolver conflictos
Si alguna vez se encuentra en una crisis o se siente abrumado por el uso de sustancias, la ayuda está a solo una llamada de distancia:
- 988 Suicide and Crisis Lifeline: Llame o envíe un mensaje de texto al 988 para conectarse con alguien en 988 Suicide and Crisis Lifeline.
- Línea de ayuda para el uso de sustancias: marque 1-855-780-5955 para obtener asistencia anónima.